Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 17.49g | Prot: 37.51g | Carb: 176.15g.
Breakfast: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Гуляш из Свинины, Гороховая Каша. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Ого Отруби Ржаные. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|