Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 52.80g | Carb: 213.28g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Зефир, Самовар Печенье Птичье Молоко. Lunch: Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Макароны. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|