Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 109.25g | Prot: 137.78g | Carb: 17.86g.
Lunch: Dream Joya Миндальное Молоко, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Огурец Свежий, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Для Своих Кедровый Орех, Магнит Помидоры Черри, Galbani Буратта, Agroikia Ветчина, Alpen Fest Style Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|