Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 64.34g | Carb: 51.25g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Оредеж Яйцо Куриное С1, Останкино Сосиски Сочные. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Готово! Борщ с Говядиной. Dinner: Jagermeister Ликёр, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Barrel Бренди, Riunite Lambrusco Emilia, Лев Голицын Брют Розовый Коронационное. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|