Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 132.74g | Carb: 52.75g.
Lunch: Окей Перец Желтый , Пятерочка Огурец Свежий, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Сиртаки Фета, Перекресток Брокколи, Мегас Филе Трески. Dinner: Cheese Day Халлуми Сыр для Гриля, Achva Тахини , Помидоры, ВкусВилл Бекон Свиной, Пан Запекан Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Twix Twix, Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|