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久々の外飲み。飲む勢いが段違い！明日から自重しないと駄目ですね😅
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192.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
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2606 kcal
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Fat: 89.33g | Prot: 77.53g | Carb: 272.18g.
Breakfast: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, すき家 牛皿並, ご飯. Lunch: 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯. Dinner: ローソン 元気豚のカツサンド, 味の素 ギョーザ, 紹興酒, サントリー プレミアムモルツ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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