Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 83.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 122.93g | Carb: 16.26g.
Lunch: ВкусВилл Бекон Свиной, John West Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Огурец Свежий, Acorsa Оливки Зеленые с Косточкой, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. Dinner: Fragata Маслины без Кости, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Окей Свинина Вырезка, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Дикси Киви. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|