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대회 종료후 이틀차
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200.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2021:
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4889 kcal
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Fat: 274.88g | Prot: 261.67g | Carb: 291.48g.
Breakfast: 삼육 검은콩 칼슘두유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 파절이, 깻잎장아찌, 물냉면, 공기밥, 목살구이, 삼겹살. Snacks/Other: 요거프레소 딸기요거트스무디, 고베이커리 클래식 월넛 초코 고뱅쿠키, 고베이커리 더티초코가나슈 고뱅쿠키, 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠키앤크림, Atkins Chocolate Coconut Bar, 한성 맛있는 어묵바, 한성기업 맛있는 어묵바. more...
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gaining 38.1 lb a week
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