Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 100.19g | Carb: 169.84g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Hacendado Plátano, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Batata. Dinner: Casademont Pechuga de Pavo Cocida, Tomates Cherry, Hacendado Gelatina + Proteínas, Huevo, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Other: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Alesto Almendras de California , Queso Gouda o Edam. more...
|
|
185 kcal
|
Activities & Exercise:
Pasos - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mararía77's weight history
|