H.M.K.2's Journal, 23 September 2021

161.4 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1183 kcal

Fat: 21.42g | Prot: 42.64g | Carb: 206.82g.   Breakfast: Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Lunch: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Beste Ernte Spargelspitzen. Dinner: BioBio Sauerkrautsaft, Banane, Pfirsich. Snacks/Other: Apfel, Banane, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, REWE Rote Beete. more...

1790 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...