|
84,5/66/85
85/49
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
2660 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 138.97g | Carb: 378.16g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Золотая Долина Варенье из Сливы, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Желток, Calve Кетчуп Неаполитанский, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Агро-Альянс Крупа Перловая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|