Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 93.01g | Carb: 127.71g.
Breakfast: Hacendado Queso Untar Light, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Crackers Espelta. Lunch: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Zanahoria, Quinoa, Cebollas, Papa. Dinner: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Vitalinea Yogur Coco 0%, Huevo, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Snacks/Other: Falke Cerveza 0,0, Hacendado Gelatina + Proteínas. more...
|
|
240 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mararía77's weight history
|