Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 83.99g | Carb: 32.40g.
Lunch: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Капуста Цветная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Баранина. Dinner: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Малина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Aebek Говяжьи Сосиски. Snacks/Other: Pergale Набор Конфет, Ореховый Рай Миндаль, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|