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Considerando che oggi è il primo giorno di ciclo , mi piace assai pure il peso !
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138.5 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 22.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2021:
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1627 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 84.67g | Carb: 202.40g.
Breakfast: Galbusera Gran Saraceno. Lunch: Esselunga Cimette di Rapa , Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Riso Basmati (Cotto). Dinner: Autunno 666, Hamburgeria Esselunga Hamburger , Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate , Esselunga Cimette di Rapa , Riso Basmati (Cotto). Snacks/Other: Cetriolo (senza Buccia), Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Galbusera Gran Saraceno. more...
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gaining 1.5 lb a week
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