Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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178.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2021:
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2074 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 119.08g | Carb: 251.28g.
Breakfast: Miele, Twinings Thè, Lindt Excellence 70% Orange Amandes, Mandorle, F.lli Rebecchi Arancia Candita in Cubetti , Perugina Cacao Amaro, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Melinda Mela Golden, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lunch: Pane Bianco, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio d'oliva, Selex Olive Denocciolate , Capperi, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Pasta di Semola (Cotta). Dinner: Kraft Sottilette Light, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Birra Normale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Pesca Noce, Caffè Macchiato, Banana. more...
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gaining 0.2 lb a week
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