|
85/66,5/86
85/49,5
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
2390 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 137.90g | Carb: 363.37g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Инской Хлеб Сибирский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Кубань Продукт Варенье из Клубники. Lunch: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Куриное Филе Вареное, Calve Кетчуп Неаполитанский, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Инской Хлеб Сибирский, Борщ с Говядиной, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Mixbar Попкорн с Карамелью, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Болгарский Перец, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры, Яйцо, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Консервы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|