Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
|
3035 kcal
|
Fat: 206.32g | Prot: 168.92g | Carb: 115.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Galaxy Dark Chocolate Cream, Karums Классический Творожный Сырок, Пятерочка Авокадо, Morphakis Зелёные Оливки, Парсах Икра Лососевая Зернистая, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Valio Сыр Regato, Перепелиное Яйцо. Dinner: Победа Cote D'ivoire 60%Шоколад, Grow Food Клубничная Панакота, Elpozo Хамон, Глобус Овощи Гриль, La Maree Лосось Филе, Окей Свинина Вырезка, Макдоналдс Нагетсы , Parma Прошутто, Cheese Gallery Сыр Пармезан. Snacks/Other: SPAR Торт Красный Бархат, Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|