Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2014:
|
2046 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 95.56g | Carb: 163.05g.
Breakfast: 油揚げ, スクランブルエッグ, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: 鳥貴族 キャベツ盛り, もやし, ベーコン（塩漬け、電子レンジで調理）, ウインナー, 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん. Dinner: 丸大食品 から揚げ, 赤ワイン, サントリー プレミアムモルツ. more...
|
|
2315 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ポテサラ's weight history
|