Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2014:
|
2057 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 72.33g | Carb: 164.49g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. Lunch: Вино Красное Сухое, Вино Каберне Совиньон, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Песочное Печенье. Dinner: Хлеб Черный, Копченый или Вяленный Бекон. more...
|
|
2234 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|