Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 79.80g | Carb: 289.33g.
Breakfast: Banaanit, Saksanpähkinät, Pensasmustikka, Kotimaista Täysmaito, Kuivattu Aprikoosi, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Vesimeloni, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Rajamäen Balsamietikka, Rainbow Tilli, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Uunilohi, Deli Corner Luomu Rucola, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|