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Guten Welt🌞
Nun bewegt sich die Waage doch mal, gut so. Hoffentlich ist das Morgen nicht wieder zurück.Ich wünsche Euch auf jeden Fall einen schönen Sonntag 😎🌞😎
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136.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
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1624 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 52.36g | Carb: 247.93g.
Breakfast: Nektarinen, Pfirsiche, Äpfel, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Edeka Pflaumen. Dinner: Dulano Truthanfleisch, Netto Ajvar , Ketchup, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Aldi Rahm Mandel Schokolade , Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, GutBio Fruchtmark Apfel-Banane, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bio Maisgrieß, Zucker. more...
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1779 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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