|
85/67/86
87/49,5
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2021:
|
2763 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 165.90g | Carb: 423.05g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые , Яйцо (Целое), Яблочное Варенье, Волконский Пряники Шоколадные, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский, Облепиха, Myprotein Сухая Арахисовая Паста. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mixbar Попкорн с Карамелью, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Global Village Ананасы Кусочки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареники с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|