Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 89.44g | Carb: 75.11g.
Breakfast: Токио Сити Черничный Ролл с Карамелью, Heinz Кетчуп Томатный, Globus Горошек Зелёный, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Волжанин Белок, Роскар Яйцо , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной. Dinner: Фасоль Стручковая Жареная с Лесными Грибами и Луком, Куриные Котлеты с Манкой и Нутовой Мукой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Barrel Бренди. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|