Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
2622 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 102.41g | Carb: 406.09g.
Breakfast: Marja-Aronia, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Whey'mo Protein Shake Chocolate. Lunch: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Dovgan Munakoisopyree, Fazer Puikula Täysjyväruis, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Risetti Kuivattu Keittovihannes, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Purjo, Porkkanat. Dinner: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Solevita Bio Ginger Shot, Rypsiöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Hedelmäkarkki. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|