Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 111.83g | Carb: 27.33g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Окей Перец Желтый, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Elementaree Куриные Ножки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кето Баунти, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Рулет с арахисовой пастой. Snacks/Other: Tesco Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|