Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
2979 kcal
|
Fat: 144.50g | Prot: 97.04g | Carb: 315.22g.
Breakfast: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Solevita Bio Ginger Shot, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Deliciest Smetana, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Risetti Kuivattu Keittovihannes, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Purjo, Porkkanat, Milbona Edamjuusto. Dinner: Fazer Premium Milk Chocolate Jäätelö, Pirkka Lohkoperuna, Iso Juustohampurilainen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|