Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
185.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
4090 kcal
|
Fat: 124.36g | Prot: 188.62g | Carb: 554.78g.
Breakfast: Hunaja, Pensasmustikka, Arla Rahka, Sitruuna-Lime, Risenta Riisijauho, Oliiviöljy, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Rusinat, Keitetty Kananmuna, Arla Rahka, Sitruuna-Lime, Risenta Riisijauho, Oliiviöljy, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Rusinat, Keitetty Kananmuna, Arla Rahka, Sitruuna-Lime, Risenta Riisijauho, Oliiviöljy, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Rusinat, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lay's Barbeque Sipsit, Kania Ajvar Mild, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lihapyörykät (Naudanliha). Dinner: Hunaja, Solevita Bio Ginger Shot, Freeway Cola, Rullakebab. Snacks/Other: Halo Top Strawberry Cheesecake. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|