Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
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152.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2021:
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1492 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 103.41g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Aguacate, Hacendado Salmón Ahumado. Lunch: Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Isabel Atún Claro al Natural, Ajo, Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Queso Feta, Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: Calabaza Asada, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Cebollas, Hacendado Solomillo de Pavo, Queso Fresco, Calabacín. Snacks/Other: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Cerveza. more...
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145 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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