Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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153.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2021:
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2346 kcal
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Fat: 77.58g | Prot: 163.50g | Carb: 165.63g.
Breakfast: Plátano, Café con Leche Descremada, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lunch: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Huevo Cocido, Pepino, Cebollas, Pimientos Verdes, Isabel Atún Claro al Natural, Tomates, Pimiento Rojo, Hacendado Alubia Granja. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Rústico Chuletón de Vaca, Ceviche de Pescado, Deluxe Carpaccio de Atún Ahumado. Snacks/Other: Nectarinas, Hacendado Yogur 0% Sabores. more...
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250 kcal
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Activities & Exercise:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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