Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 136.82g | Prot: 116.04g | Carb: 58.97g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Кето Баунти, Allantika Hadjicosta Ветчина, Campofrio Tapas Салями, Hermis Сыр Maasdam, Ашан Помидор, Буше Халуми, Мясной Гурман Шашлык Свиной. Dinner: Зеленые Оливки, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Цукини, Греческий Салат, Свинина, Картофель Фри, Белый Хлеб, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Nutvill Тахини, Hummuskasa Хумус Классический, Белое Столовое Вино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|