Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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152.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
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1928 kcal
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Fat: 65.67g | Prot: 92.94g | Carb: 160.81g.
Breakfast: Plátano, Quaker Cruesli Frutos Secos, Muesli (Frutos Secos), Miel, Kellogg's Cereales Integrales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Vinagre Balsámico, Sal, Orégano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Hacendado Aguacate, Pimiento Rojo, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Huevo Cocido. Dinner: Salchichón, Hacendado Lomo de Cerdo Embuchado, Alhambra Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Carne Mechada al Horno, Pan de Pueblo, García Baquero Queso Semicurado. Snacks/Other: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Plátano, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. more...
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losing 10.8 lb a week
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