Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
187.0 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 138.77g | Carb: 185.65g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Rusinat, Urtekram Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Freshona Kukkakaali, Apetit Pakaste Maissia, Parsakaali (Pakaste), Kesäkurpitsa, Punasipuli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Purjo, Kaali. Snacks/Other: Pirkka Salsa Chilpotle, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Paprika (Punainen), Apetit Pakaste Maissia, Deli Corner Luomu Rucola, Rainbow Salaattisekoitus, Solevita Bio Ginger Shot, Kala Lappi Lapin Graavi, Kania Ajvar Mild, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|