|
Nyt oon vaan vaikeasti lihava enkä enää sairaalloisen lihava BMI:n mukaan 🤩🥳😆
|
269.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 96.75g | Carb: 163.24g.
Lunch: Kirsikkatomaatit, Fazer Kanelipuustit, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Fazer Amica Falafel-Pyörykät, Myllyn Paras Spagetti. Tea: Lohilo Chocolate Lover. Dinner: Vaasan Koulunäkki, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Valio Polar 15 Ohuen Ohut, HK Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Supper: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Nämä on isoja juttuja, 👍🥳
01 Sep 21 by member: misudi
|
01 Sep 21 by member: Milicauu
|
|
|
Kiitos kaikille 😚 On kyllä tsemppaavaa kun näitä välitavoitteita saavuttaa!
01 Sep 21 by member: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riqnna's weight history
|