Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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155.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
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1247 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 92.13g | Carb: 117.08g.
Breakfast: Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Silueta Pan Integral sin Corteza, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lunch: Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Gambas. Dinner: Zespri Kiwi Gold, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Cebollas, Zanahoria, Hacendado Quinoa, Calabacín, Calabaza. Snacks/Other: Hacendado Gelatina + Proteínas. more...
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200 kcal
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Activities & Exercise:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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