Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 50.67g | Carb: 115.74g.
Breakfast: Sate Ayam, Milna Biskuit Bayi. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jus Jeruk Nipis, Jus Jeruk Nipis, Teh Tawar, Gula Pasir, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Ayam Rica-Rica, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Sohun Kaca Mie, Kecambah, Nasi Putih, Sate Ayam. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Teh Tawar. Snacks/Other: Aice Mochi Vanilla, Milna Biskuit Bayi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ganis02's weight history
|