|
5 päivää puukosta ja peilikuva suurempi, kun kuukausiin kaasusta johtuen.
Odotan kaasun poistumista.
|
232.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 107.54g | Carb: 127.80g.
Breakfast: Kesäkurpitsa, Vaasan Setsuuri Viipaloitu, Valio Arki Gouda, Snellman Maksamakkara, Suodatinkahvi, Valio Profeel Proteiinirahkajuoma Mansikka, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Dinner: Atria Broilerin Fileesuikale, Findus Pommes Noisettes, Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Suodatinkahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Snellman Maksamakkara, Vaasan Setsuuri Viipaloitu, Kesäkurpitsa, Suodatinkahvi, Gefilus Rasvaton Piimä, Nutricia Nutridrink Compact Protein, Suodatinkahvi, Gefilus Rasvaton Piimä. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
mielenkiinnolla kysyn et tuleeko se pieruna ulos ? 🤣☝️ huumoria päivään 😉
30 Aug 21 by member: ronnqvist91
|
Innolla odottaisin sitä ”yhtä isoa” pierua, mutta ei vaikka kuinka vääntäis.
30 Aug 21 by member: JENSW79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JENSW79's weight history
|