Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2014
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2014:
|
2481 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 90.08g | Carb: 337.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Кекс с Изюмом, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб с Отрубями, Баклажанная Икра, Вареное Яйцо. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Кекс с Изюмом, Яблоки. more...
|
|
2496 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|