Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
188.5 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 64.86g | Carb: 184.38g.
Breakfast: Pirkka Juokseva Hunaja, Foodin Psylliumkuitu, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Pirkka Hapankaali, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Sokeri. Lunch: Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Purjo, Kaali. Dinner: Halo Top Sea Salt Caramel, Solevita Bio Ginger Shot. Snacks/Other: Kapris, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lovilio Parmigiano Reggiano D.O.P, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Saarioinen Ohrapuuro, Valio Voi Suolaamaton, Sienet (Kypsennetty ilman Rasvaa). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|