Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
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189.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
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1953 kcal
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Fat: 92.02g | Prot: 73.92g | Carb: 208.72g.
Breakfast: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), すき家 牛皿並. Lunch: 丸亀製麺 天かす, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, イチビキ 赤から まぜめんの素, コープ 冷凍うどん. Dinner: 枝豆, はごろもフーズ シャキッとコーン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, 鶏のから揚げ, ガスト チーズinハンバーグ. Snacks/Other: 明治 アイスソーダ, 亀田製菓 つまみ種. more...
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steady weight
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