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...letzter Stand vor dem Kurzurlaub, ist heute bestimmt mehr aber die Waage ist ja nicht hier🙈
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135.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 August 2021:
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2385 kcal
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Fat: 89.08g | Prot: 59.15g | Carb: 307.45g.
Breakfast: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Orangensaft, Marmelade, Lätta Margarine, Vollkornbrot, Honigmelonen, Harvin Ananasstücke, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Dinner: Beck's Bier (500ml), Milfina Butter , Schmalz, Mischkornbrot, Äpfel, Karpfen Gebacken, Kartoffeln. Snacks/Other: Eiskugel, Mandelkuchen. more...
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1759 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.9 lb a week
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