Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1887 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 103.47g | Carb: 238.67g.
Breakfast: Retiisi, Ambrosi Ricotta, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Kaali, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Keitetty Kananmuna, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Rainbow Oliiviöljy, Sienet, Sokeri, Pirkka Hapankaali, Sipulit, Kaali. Dinner: Hunaja, Foodin Psylliumkuitu, Vesimeloni. Snacks/Other: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Oliiviöljy, Sipulit, Porkkanat, Ruusukaali (Pakaste), Kukkakaali, Rainbow Parsakaali. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|