Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
191.4 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 134.78g | Carb: 218.86g.
Breakfast: Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Kaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Porkkanat, Kaali, Kirsikkatomaatit, Robbes Proteiinisalaatti, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Risetti Pellavansiemen . Lunch: Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kesäkurpitsa, Sienet, Persikka. Dinner: Kaali, Pirkka Vesimeloni. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|