Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
2567 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 90.80g | Carb: 383.87g.
Breakfast: Гиппо Сметанник, Чай, Кофе Эспрессо, Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Малина, Малина, Гиппо Сметанник, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, АВС Огурцы Маринованные, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Нектарины. Dinner: Гиппо Сметанник, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Хлеб Ржаной Литовский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
Немного недобираю норму по ккал, поэтому нарисовался лёгкий тренд снижения веса.
22 Aug 21 by member: maksim_l
|
Я до фига не набираю и снижения веса нет🙈🙈🙈 у меня уже мат лезет...чесслово.
23 Aug 21 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|