Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2014
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189.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2014:
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1879 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 95.39g | Carb: 195.92g.
Breakfast: 桃屋 ごはんですよ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ. Lunch: まんじゅう, 白米（中粒、調理済み）, たらこ, ネギ, エバラ食品 すき焼きのたれ, 豚肉, セブンイレブン うどん. Dinner: ライフ オニオンサラダ, タンドリーチキン, 肉野菜炒め, 焼酎, サントリー プレミアムモルツ. more...
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2420 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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losing 1.5 lb a week
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