Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
195.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 108.84g | Carb: 290.36g.
Breakfast: Punaherukka, Deli Corner Luomu Rucola, Sacla Pesto Rosso, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Parsakaali (Pakaste), Ruusukaali (Pakaste), Pirkka Kukkakaali (Pakaste) . Lunch: Kotimaista Puolukka, Sienet, Foodin Psylliumkuitu, Hunaja, Freshona Tomato Passata, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Kaali. Dinner: Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Rusinat, Risetti Pellavansiemen . Snacks/Other: Omena (Granny Smith), Pirkka Salsa Chilpotle, Nektariinit, Freshona Tomato Passata, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kaali. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|