Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 113.59g | Carb: 70.86g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Мираторг Куриное Филе Грудки, Пятерочка Огурец Свежий, Окей Перец Красный, Лента Говядина, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Пеканские Орехи. Dinner: Чилли кон карне. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, California Gold Nutrition Масло МСТ, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Деловое Партнерство Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|