Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 80.15g | Carb: 124.89g.
Lunch: Hacendado Altramuces, Hacendado Aceitunas Rellenas de Jalapeño, La Cocinera Empanadillas de Atún. Dinner: Melón , Pimientos Verdes, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Helado de Limón, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas Chocolate. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lebula's weight history
|