Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 58.27g | Carb: 176.45g.
Breakfast: Равис Ветчина из Мяса Птицы "Новинка", Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленочка Пивоварова's weight history
|