Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2014
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190.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2014:
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2470 kcal
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Fat: 96.36g | Prot: 131.37g | Carb: 173.94g.
Breakfast: 煮物, 理研ビタミン わかめスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ , 白米（中粒、調理済み）. Lunch: 大塚食品 ボンカレー中辛, 白米（中粒、調理済み）, 日清フーズ レンジでジューシーから揚げ粉, 鶏のもも肉. Dinner: 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, 肉野菜炒め, サントリー プレミアムモルツ, 焼酎. Snacks/Other: ウイスキー. more...
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2299 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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gaining 0.8 lb a week
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