Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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190.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
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2481 kcal
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Fat: 62.45g | Prot: 108.92g | Carb: 292.99g.
Breakfast: セブンイレブン 親子丼の具, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: にゅうめん, 明星食品 チャルメラ 博多バリカタ豚骨. Dinner: ウイスキー, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ほっともっと 松・幕の内弁当. more...
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steady weight
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